靜脈雷射安全無副作用助您夜夜好眠
台灣睡眠醫學學會2015年國人睡眠調查報告指出,台灣慢性失眠症盛行率為20.2%,意即每5人就有1人有睡眠障礙問題。
三軍總醫院統計「感受到壓力」高居失眠主因,其中人際壓力又大於工作壓力。
失眠定義
即使有適當的環境和機會得到睡眠,仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來,或在隔天清晨一覺醒來時,對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺(即無恢復性睡眠)。
急性失眠:失眠狀態在一個月內改善
慢性失眠:一週裡面有三天且持續一個月以上符合失眠定義
依「國際睡眠疾病分類」常見症狀有:
●倦怠不適 ●專注力及記憶力變差
●社會職業功能或在校的學習表現受影響 ●情緒煩躁不適
●白天因此嗜睡 ●活力與動力減少
●工作或駕車時容易犯錯甚至出意外
●因睡眠減少而出現如頭痛或腸胃不適的症狀
●開始擔心或憂慮自己的睡眠情況
長期睡不好,會對健康造成負面影響,提升慢性疾病的風險,
如心血管疾病、糖尿病、失智症、潰瘍性結腸炎、前列腺癌、憂鬱症、
心肺系統疾病、免疫功能異常、疼痛相關骨骼肌肉系統疾病等。
每4個慢性失眠症患者中,就至少有一人患有三高之一的疾病。
安眠藥潛藏危機!若誤食偽藥會引發頭暈、口乾舌燥甚至致命
※用藥隔天會感到昏沉 ※對肝腎造成負擔
※藥物成癮性 ※認知功能失調(學習能力、記憶力、注意力等)
多數慢性疾病是不良生活習慣所累積並且忽視身體警訊的結果,
所以在健康之時就要開始預防,藉由低能量的氦氖雷射紅光導入血管,
如同進行日光浴照射,能刺激紅血球中含氧量增加、活化體內細胞、
改善睡眠障礙,安全無副作用對肝腎無負擔。
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