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免疫系統是身體的最佳防護罩

本文作者為陳昭妃博士

著名美國華裔科學家「營養免疫學」的創始人，1997年榮獲美國十大傑出青年獎是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。

免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。

它隨時處於備戰狀態，能夠預防疾病並明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。

任何藥物也無法取代人體內與生俱來兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。

認識我們的免疫系統

免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。

舉個例子，紅細胞的壽命只有120天，之後就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。

第二大功能就是抵禦疾病，科學家認為免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。

當病毒、細菌或骯髒的東西侵入人體，如果人的抵抗能力強它就沒有辦法繁殖下去。

我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99%的疾病都和免疫系統失調有關(當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病)。

以前我們對免疫學沒有這麼重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強、治病效果比較明顯，事實上免疫系統本身功能是很強的，但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。

曾做過10年的癌症研究，許多被宣佈只有2~3星期可活的病人，幾年後回來找我們已經發現不到任何癌胞存在。

這種藥物無法治癒的疾病，自身免疫系統卻會將其治癒，就是自身免疫力比化學藥品強的證明。

在免疫系統裡幾個最重要的器官　

從微觀角度來看免疫系統就像一支軍隊，裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅。

骨髓：生產各類血細胞 從骨髓裡產生的細胞 會被送到胸腺裡 。

胸腺：就像一個訓練營，兒童時期沒有訓練出足夠的軍隊所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大訓練出一批「軍人」後，胸腺慢慢萎縮下來，但並不表示它沒有功能了。

扁桃腺：也是免疫系統的一部分　不應輕意地被割掉。

脾臟：裡面有很多V細胞產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後，脾臟會稍微地腫大，這是很自然的現象，它是在拚命地生成武器來抵禦外來的敵人。

淋巴：就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來然後被免疫細胞消滅。所以感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體裡的免疫系統正在打仗，感冒過後就會自然而然軟下去了。

盲腸：是免疫系統很重要的一部分　抵抗下腹部各種各樣的感染。

血液裡的白細胞都是免疫細胞，白細胞分為兩大類，一類稱為T細胞，另一類稱為V細胞。

V細胞功能在於產生各種抗體，相當於軍隊裡的武器、子彈。

有戰爭就會有死亡的軍人，就必須將死亡的細胞清除，這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。

對「死亡之吻」的研究

我在研究癌症的過程中並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。

化療只是賭博，成功率在1%左右，化療用的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞、哪一個細胞是身體裡的好細胞。

所以我最終放棄研究這些化學藥品，轉向研究免疫細胞中一個被稱為「死亡之吻」的細胞，這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂、被消滅掉了。

免疫學是一門非常年輕的科學。

沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用，

既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那麼只能依靠「營養」。

結論

人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌症也很不容易，人體裡必須有100多種錯誤，才會產生一個癌細胞。

我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。

三點重要的結論

第一　營養　  　　

完整的植物、多種類的植物代表著營養，人如果比較喜歡吃蔬果、少吃肉類就會比較健康，美國現在提倡素食的漢堡就是這個道理。

第二　保持一種很平靜的心情　  　　　　　

因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。

第三　適當的運動和休息　  　　　　

很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的，奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。

預防疾病從平時做起，維持均衡飲食、適當運動、良好睡眠品質、注重平日保健提升免疫力。

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