In Health愛健康生醫

沒有疾病不代表健康，世界衛生組織（WHO）調查，全世界真正健康的人僅5%，確診生病的只佔20%，多達75%的人口則處於亞健康狀態。

「亞健康狀態」又稱“慢性疲勞綜合症”，是人體介於健康與疾病之間的過渡階段。

延伸閱讀 認識亞健康 

多數人總將健康的優先順序排在工作、家庭生活之後，等察覺有異況時已被三高、癌症等慢性疾病纏身。

失去健康往往是愁雲慘霧、折騰身心及增加家人負擔，若能及早掌握健康狀況便無後顧之憂。

定期健康檢查屬於初級預防，疾病篩檢(如癌篩)是次級預防，避免進入疾病的治療、復健階段。

預防勝於治療，接受健康檢查了解家族及自身的疾病危險因子，保持心態平衡、改善不良生活習慣、適當運動促進新陳代謝調節免疫力。

機械都需要定期檢修維護，更何況是寶貴的身體，健康不只是自己的事，也悠關整個家庭。

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預防疾病從平時做起，維持均衡飲食、適當運動、良好睡眠品質、注重平日保健提升免疫力。

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參考資料：

康健雜誌http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70357

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